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Anorexie Boulimie Saguenay

 

 

MESSAGE D'INTÉRÊT

MESURE DE PRÉVENTION

 

Puisque l’OMS confirme la présence d’une pandémie, sachez que nous suivrons les directives prévues par le ministère de la Santé.

Conformément aux mesures proposées par le Ministère de la santé, nos rencontres sont offertes SEULEMENT par vidéoconférence ou par téléphone.

Bien évidemment, nous offrons toujours un service de rappel pour des besoins plus ponctuels !


Malheureusement, nous ne sommes plus en mesure d'offrir d'ateliers de groupe pour le moment. Vous pouvez vous inscrire pour être informés des développements.

 

Merci de votre compréhension,

Le Comité Enfaim

Vous vous sentez affecté

par la pandémie ?

Voici quelques trucs :

Il est possible que la situation soit synonyme, pour certains, d’isolement et d’émotions plutôt difficiles. Il se peut même que ce soit synonyme de rechute, de retour, ou d'apparition de comportements alimentaires perturbés. Si c’est votre cas, ne paniquez pas, soyez indulgents avec vous-même !

Nous vous avons préparé quelques trucs pour vous aider :

  1. Communiquez avec la ligne d’écoute d’ ANEB Québec. Vous pouvez même utiliser la messagerie texte pendant la semaine !
  2. Prenez soin de vous : dormez, relaxer, prenez le temps de vivre vos émotions et détendez-vous. N’hésitez pas à contacter le 811 vous vous sentez préoccupé !
  3. Appelez des gens que vous aimez, usez de la technologie pour leur parler par vidéoconférence !
  4. Prenez un temps de pause pour être attentif à ce que vous vivez : qu’est-ce qui fait que la situation est si difficile pour moi ? Quel(s) besoin(s) mes émotions expriment-t-elles ? Pourrais-je y répondre autrement que par le moyen que j'utilise habituellement ?
  5.  Écrivez dans un journal ce que vous ressentez.
  6. Prenez soin de vous offrir un environnement confortable et agréable : (arômes parfumés, votre musique préférée, vos vêtements les plus confortables…)
  7. Conservez ou instaurez une routine.
  8. Faites des activités qui vous détendent. Profitez-en pour en découvrir de nouvelles !
  9. Travaillez dans votre bureau ou dans votre chambre. Évitez d’utiliser la cuisine comme espace de travail.
  10. Adoptez un discours intérieur qui ressemble à un discours que vous auriez envers un proche. Parlez-vous à vous même avez respect.

… ET SURTOUT, n’oubliez pas que la rechute n’est pas un échec ! Elle n’est pas le signe que vous retournez de plus belle vers vos anciennes habitudes ! Rappelez-vous que c'est une période difficile et qu'il est tout à fait normal de se sentir ébranlé.

Bien que nous ne pouvons pas continuer à assurer l’accompagnement en individuel et les rencontres de groupe pour une durée qui reste à déterminer, n’hésitez pas à nous écrire via courriel ou encore par Messenger. Si vous ressentez l’urgence de parler et de ventiler, n’hésitez pas à joindre ANEB Québec ou encore le 811.

Si vous avez des idées suicidaires ou encore un de vos proches vous signifie qu'il est en détresse, appelez au Centre de prévention du suicide du SLSJ - CPS 02 au 1866 -Appelle.

Qui sommes-nous ?

Le Comité Enfaim est un OSBL à vocation régionale de soutien, de prévention, d’éducation, d’entraide et de lutte contre les troubles des conduites alimentaires (TCA), dont la mission est de venir en aide aux hommes et aux femmes adultes touchés par un TCA et leurs proches. Les services axés sur le soutien et l’écoute active se réalisent dans le plus grand respect en tenant compte des besoins immédiats de sa clientèle.